Hyperventilatie, letterlijk over-ademen, is een angst- en spanningssyndroom waarbij mensen
langdurig op een ‘verkeerde’ manier gaan ademen. Vaak is dit het gevolg van een langdurige
blootstelling aan stress of een toestand van verhoogde intrinsieke spanning. De gevolgen hiervan
kunnen best ingrijpend zijn. De symptomen die het gevolg zijn van hyperventilatie, zoals tintelingen
in het aangezicht of in beide handen en voeten, druk op de borst, duizeligheid, gevoel niet genoeg
lucht te krijgen, … kunnen heel beangstigend zijn. Dit leidt vaak tot een vicieuze cirkel van angst
en spanning, waardoor de klachten alleen maar toenemen.

De kinesitherapeutische behandeling werkt op verschillende aspecten:

• Uitleg over het mechanisme van hyperventilatie en hoe de klachten ontstaan: zo krijg je inzicht in het probleem, weet je hoe de klachten ontstaan en kan je jezelf leren geruststellen
• Ademhalings- en relaxatieoefeningen, yogatherapie
• Eventuele myofasciale release om opgebouwde spierspanning te verlichten

Samen gaan we op zoek naar welke onderliggende factoren zouden kunnen zorgen voor de
verhoogde activatie van je stresssyteem. Eventueel is hier ook extra psychologische ondersteuning
nodig, als blijkt dat de kinesitherapeutische benadering alleen niet genoeg is.